新鲜出炉!5款超美味的健康早餐食谱!
早餐作为一日三餐中最重要的一餐,对于我们的健康起着至关重要的作用。今天小编就为大家分享5款超美味的健康早餐食谱,让我们一起开始美好的一天吧!
1. 香蕉燕麦片饼干
材料:香蕉2个、燕麦片1碗、蜂蜜适量、核桃碎适量
制作方法: 1. 将香蕉捣成泥状。 2. 将燕麦片和香蕉泥混合在一起,加入蜂蜜和核桃碎搅拌均匀。 3. 将混合物制成小圆饼,放入烤箱中以180度烤10-15分钟即可。
2. 煮蛋土司三明治
材料:土司2片、煮鸡蛋1个、菜叶适量、黄油适量、番茄酱适量
制作方法: 1. 将土司片放入烤箱中稍微烤一下,直到变成金黄色。 2. 把土司片涂上黄油和番茄酱。 3. 加入煮熟的鸡蛋和菜叶拼成三明治即可。
3. 芝士玉米卷
材料:小麦卷1个、火腿片1片、芝士片适量、玉米粒适量
制作方法: 1. 把小麦卷放入平底锅里,用小火烤一下。 2. 把火腿片、芝士、玉米粒放上面,然后用锡纸包好。 3. 把锡纸玉米卷放入烤箱,烤5分钟即可。