苹果ID忘了怎么退掉
1、通过官方渠道找回密码
苹果官方提供了找回密码的功能，只需要在登录页面选择找回密码，在填写相关信息后，可以通过手机或邮箱重置密码。如果遇到无法找回密码的情况，可以尝试联系苹果客服进行解决。
此方法简单快捷，但需要记得绑定的手机号或邮箱，并且需要一定的等待时间。
2、通过iTunes或iPhone找回密码
在iPhone或iTunes中打开App Store，选择“已购买”，然后点击头像，会自动跳转到苹果账户页面。选择“重置密码”，按照流程填写相关信息后，可以通过手机或邮箱重置密码。
此方法可以在手机或电脑上都进行操作，但需要有已登录的账号，如果已经退出账号，则无法使用此方法。
3、找回密码失败，如何处理
如果以上两种方法均无法找回密码，可以考虑申请重置账号。在苹果官网上，填写并提交账号重置申请后，苹果客服会与你联系核实信息，在核实成功后进行账号重置操作。
重置账号需要一定的时间和耐心，但是可以避免因为无法找回密码而导致的账号失去使用。
总结：
苹果ID是每位苹果用户必备的账号，如果不小心忘记了账号和密码，使用以上方法可以快速找回。但是需要提醒大家，为了避免账号被盗用或失效，平时要定期更换密码，并记得将绑定的手机号或邮箱保持更新。
