苹果ID停用，更新不了的问题是苹果系统升级、账户被注销等多种因素导致的。此时需要用户自行解决，否则将影响使用正常功能。下面将从技巧、解决方法以及注意事项三个方面详细阐述。
1、技巧
在更新和下载应用中常见的问题是无法连接到iTunes Store，此时可通过更改时间和日期来解决。先将自动设置时间关闭，然后手动更改日期和时间，选择好相应的时区。同时也可以尝试从其他Wi-Fi网络或蜂窝数据网络连接iTunes Store。
另外，还有一种方法是清除应用程序缓存，这也常常是更新或下载应用失败的原因之一。在“设置”中找到“通用”-“存储空间和iCloud使用情况”-“管理存储空间”，找到需要清理的应用程序，然后点击“删除应用程序”即可。
2、解决方法
如果苹果ID被注销，需要重新激活账户。首先在iPhone或iPad上打开设置，选择“iTunes Store与App Store”，然后点击登录。此时会提示“注销”，选择注销并重新输入账户和密码，即可重新激活账户。若账户密码忘记，可通过找回密码功能来进行密码重置。
如果是因为苹果系统升级导致无法更新或下载应用，建议等待苹果官方修复问题的更新，并在此之前尽量避免升级到该版本。同时，用户也可以尝试清空设备存储空间，这也有可能是更新失败的原因之一。
3、注意事项
为了避免苹果ID被盗用或注销，建议用户设置两步验证。开启该功能需要在苹果官网中绑定手机号码，手机短信验证码将作为第二步验证方式。同时还需注意签入的苹果账户是否是自己的，避免盗号风险。
另外，由于苹果ID具有较高的重要性，建议用户将密码设置为较长、复杂的组合，并定期修改密码以增强账户的安全性。
总结：在使用苹果设备中，若遇到苹果ID停用或更新出现问题的情况，可以通过修改日期、清除缓存、重新激活等方式来解决。同时还需注意账户的安全性，避免密码泄漏和账户被盗用等风险。
